Как с детства заложить фундамент здоровых зубов
20 марта 2023 г.
?Патологические процессы в ротовой полости могут вызывать развитие болезней сердца, суставов, почек и нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Более того, у детей распространение инфекции из кариозных молочных зубов может приводить к повреждению зачатков постоянных зубов, задержке роста челюстных костей и к нарушению форм лица. Несколько советов, как предотвратить болезни ротовой полости, дала врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова.
Важно не пропустить первые признаки заболеваний зубов и десен, такие как кровоточивость дёсен при чистке зубов или откусывании твёрдой пищи, застревание пищи между зубами. Все это может повлечь за собой кариес между зубами.
Сохранить свою улыбку красивой поможет соблюдение простых правил гигиены. Как известно, зубы следует чистить перед сном и после завтрака. Для борьбы с бактериями в зубном налете и зубном камне стоит отдать предпочтение зубной щетке средней мягкости, которая не повреждает эмаль. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Необходимо регулярно использовать зубную нить.
Профилактическое посещение стоматолога и профессиональная гигиена полости рта необходимы 1-2 раза в год.
Не менее важна эндогенная профилактика стоматологических заболеваний: сбалансированное здоровое питание с достаточным количеством витаминов и питательных веществ; укрепление иммунитета; отказ от вредных привычек.
Что касается здорового питания, чем больше сладкой и содержащей крахмал пищи мы употребляем, тем быстрее образуется зубной налет. Доступнее всего для бактерий рафинированный сахар.
Вряд ли найдется человек, который полностью откажется от сладостей. Но их можно заменить продуктами, в которых сахар содержится в нерафинированном виде – например, сухофруктами.
Для эмали зубов вредна очень холодная или горячая пища. Еще вреднее – резкий перепад температур. От этого на эмали образуются микротрещины.
Лучше друзья зубов – фтор и кальций.
Пусть зубы станут поводом для гордости, ведь успех начинается с красивой улыбки.
Важно не пропустить первые признаки заболеваний зубов и десен, такие как кровоточивость дёсен при чистке зубов или откусывании твёрдой пищи, застревание пищи между зубами. Все это может повлечь за собой кариес между зубами.Сохранить свою улыбку красивой поможет соблюдение простых правил гигиены. Как известно, зубы следует чистить перед сном и после завтрака. Для борьбы с бактериями в зубном налете и зубном камне стоит отдать предпочтение зубной щетке средней мягкости, которая не повреждает эмаль. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Необходимо регулярно использовать зубную нить.
Профилактическое посещение стоматолога и профессиональная гигиена полости рта необходимы 1-2 раза в год.
Не менее важна эндогенная профилактика стоматологических заболеваний: сбалансированное здоровое питание с достаточным количеством витаминов и питательных веществ; укрепление иммунитета; отказ от вредных привычек.
Что касается здорового питания, чем больше сладкой и содержащей крахмал пищи мы употребляем, тем быстрее образуется зубной налет. Доступнее всего для бактерий рафинированный сахар.
Вряд ли найдется человек, который полностью откажется от сладостей. Но их можно заменить продуктами, в которых сахар содержится в нерафинированном виде – например, сухофруктами.
Для эмали зубов вредна очень холодная или горячая пища. Еще вреднее – резкий перепад температур. От этого на эмали образуются микротрещины.
Лучше друзья зубов – фтор и кальций.
Пусть зубы станут поводом для гордости, ведь успех начинается с красивой улыбки.